小驚嚇

前不久聽聞同事因工作壓力過大，經醫師確診得了憂鬱症，

同事得憂鬱症我不驚訝，因為在必須一人支持兩個二級單位的狀況之下，

想不憂鬱真的有難度，我驚嚇的是....去年及前年，我的症狀簡直跟她一模一樣！


前年的我，不快樂到一個極點，自己卻完全不自覺不快樂的原因何在，

工作壓力是一點，生活上找不到平衡也是一點，

在堆積如山的待處理工作中，放假對我來說是一種折磨，

為了假日不到辦公室加班，週一至週五幾乎都加班到很晚才下班，

甚至還常被關閉大樓的工讀生提醒時間，

以當時的心理狀況做了憂鬱症量表，分數居然高達40分，

簡直嚇壞我自己了，而那樣的心理狀態是一直到前年十月後轉換工作內容之後才改善一些。

嚇死我自己的40分

去年的我，還在適應接手的計畫項目，未知的領域讓我很焦躁，

幸好我有一位很優秀的組長，教了我許多，也很支持我，

當時的心理狀況比前年好了許多，分數也沒高得嚇人，

進步了很多的28分

這兩年來我從來沒意識到自己有可能得到憂鬱症這個文明病，

我只意識到，我好不快樂，什麼事情都無法引起我的興趣，

但在日常與親友相處時，我還是會自動的表現出我應該有的態度，

只是我的溫度總是持平，情緒也總是很淡薄，

舉凡進到辦公室，我的頭痛就立即發作，可以一直痛到我下班回到家，

現在想想，也還真是慶幸，慶幸我讓自己忙碌到沒空想太多，

也很慶幸我可以撐過來..........(抖)