老人手 + 老人腿

學瑜伽的第一天，深深感覺自己是個老人家 XD
看著大家輕而易舉的完成老師指定的動作
我卻連個弓箭步都撐不久
更別說其他如平衡式之類的動作了
上午上完課到現在，還是全身痠痛
就像小瑋說的....上課上到會手腳發抖
感覺自己像個失智老人(根本就是得帕金森氏症了....orz)
上到一半就全身冒汗了.......
果然有運動到的fu......XD